今日もめっちゃ暑いです。
東京は35度超えの猛暑日で、ニュースでも熱中症の注意喚起が流れまくってます。
こんな日は、シャワーを浴びてサッパリしたい気分。でも、シャワーで汗を流しても、なんだか心までスッキリしない気がします。
私は汗だくで帰宅した日は、冷たいシャワーでサッと汗を流すのがルーティン。でも、正直、シャワーって「作業感」があって心からリラックスできた！っていう満足感は薄い気がするんです。


そこで、頭に浮かぶのが温泉。湯船にじんわり浸かって、体の芯から温まる心地よさ。湯けむりの中で深呼吸すると、日常のストレスがふわっと溶けていく…。
夏に温泉？って思うかもしれないけど、実は夏の温泉って、想像以上にハマります！

夏はエアコンの効いた部屋にいることが多くて実は体が冷えてるんですよね。冷たい飲み物やアイスも美味しいけど、内臓が冷えて疲れが溜まることもあります。そんな時に、温泉の温かいお湯が体の巡りを整えてくれる。温泉に含まれるミネラルや成分が肌に優しく、汗でベタつく夏の肌もツルっと整うんです。特に、炭酸泉や硫黄泉は血行促進やリラックス効果が高く、夏バテ解消にピッタリ。

夏の温泉の魅力は、体のリセットだけじゃない。心の余裕を取り戻せるのが大きいんです。毎日忙しくて、シャワーで済ませちゃう生活も悪くないけど、たまには温泉で「自分時間」を作ってみると、夏の過ごし方がちょっと変わる気がします。

私も、最近は近場の日帰り温泉にハマってて、週末にサクッと行ってリフレッシュ。熱海と箱根の温泉を狙ってます。